Занятия йогой для беременной — это особая система йоги, основанная как на классической йоге, так и специально адаптированная с учетом положения женщины, ожидающей ребенка. В этот важный период жизни в центре «ГД Медицина» предложены лучшие программы йоги для беременной, которые помогут укрепить организм будущей мамы, установить контакт с малышом через звуки, вибрацию мышц и систему дыхания. Многими специалистами по всему миру доказано, что малыш в утробе матери общается с ней, откликается на ласку и реагирует на ее эмоциональное состояние.

Дыхательные упражнения во время занятий йогой развивают мускулатуру будущей мамы, помогая всему организму женщины адаптироваться к новому состоянию. Релаксационные практики успокаивают маму и малыша, гармонизируют его состояние, налаживая тесную связь между ними. Организм беременной во время занятий йогой усиленно обогащается кислородом, тем самым — обогащая и организм ребенка. Методика мягкой растяжки мышц показана беременным даже на самом позднем сроке, а проработка суставов во время занятий улучшат кровоснабжение тканей, которые окружают сустав и предотвратят появления хруста.

index (2)

Йога для беременных в Центре ГД Медицина

Периодичность занятий йогой для беременных может быть как ежедневной, так и до двух раз в неделю. Продолжительность занятий обычно составляет 40/60 минут. Посещать йогу можно на протяжении всего срока беременности.

В Центре для детей и родителей ГД Медицина организованы курсы йоги для будущих мам. Занятия ведут профессиональные тренеры йоги, которые прошли обучение и подготовку, и чей профессиональный уровень подтвержден множеством международных сертификатов.

Вы сможете подобрать для себя оптимальные курсы по йоге для беременных. Занятия проводятся в утреннее и вечернее время: такой график будет удобен как для домохозяек, так и для работающих будущих мам. Занятия проводятся в небольших группах от 3 до 6 человек.

Йога — один из безопасных методов тренировки для женщины в ожидании материнства. Занятия йогой позволят будущей маме:

  • сохранить тонус мышц, не испытывая большие физические нагрузки;
  • зарядиться энергией;
  • укрепить мышцы спины и исключить поясничные боли;
  • подготовить организм к родам;
  • быть в гармонии с собой и со своим малышом;
  • чувствовать себя физически активной в период беременности и готовой к быстрому восстановлению прежних форм после родов.

Вы заботитесь о малыше — мы заботимся о Вас!

Прайс на занятия йогой

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ
Йога для беременных
Индивидуальное занятие 2500
Занятия в мини-группах 800
Абонемент на 10 занятий в мини-группах 6000
Йога для семейных пар — одно занятие 1500
Йога для детей
Индивидуальное занятие 2000
Занятия в мини-группах 800
Абонемент на 10 занятий в мини-группах 6000